活动预告
2026年合理用药宣传月
孕产妇用药必修课，守护母婴健康
亲爱的准妈妈、准爸爸们：
孕育新生命是一段充满期待的旅程，但在喜悦之余，您是否也有过这样的困惑：
· 身体不适时，哪些药能吃，哪些药绝对不能碰？
· 孕期皮肤瘙痒难耐，该如何安全缓解？
· 本身患有慢性病（如高血压、糖尿病等），怀孕后药物需要调整吗？
为了帮助每一位准妈妈科学、安全地度过孕期，上海市第一妇婴保健院特别策划了“2026年合理用药宣传月”孕妇讲堂，为您送上最权威、最实用的用药指导！
课程时间：2026年5月27日 下午3:00
上课地址：东院高科西路2699号进院后右转，健康教育中心
适用人群：孕期及产后女性
预约电话：20261413
本次讲堂由我院资深药学专家团队坐镇，内容直击孕期用药痛点：
·权威科普： 从“好孕”路上的用药禁忌，到皮肤瘙痒的对症处理；
· 慢病管理： 专门针对患有慢性病的孕妈妈，指导如何平稳过渡、安全换药；
· 细节关怀： 从点滴小事做起，教您避开误区，做聪明的“药”事管家。
别让“乱用药”成为宝宝健康的隐患，也别让“不敢用药”耽误了您的病情。花一小时，换整个孕期的安心！
活动免费，诚邀您的参与，让我们一起为宝宝的健康保驾护航！
加入孕妇学校，解锁更多孕产技能！
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基础课程
温馨提醒：
1.东院上课地址：高科西路2699号进院后右转，健康教育中心。咨询电话：20261413；
2.西院上课地址：陕西南路122号四楼教室。咨询电话：54030897；
3.基础课程免费，无需预约，每周重复授课（国定节假日除外），上课前请出示本院病历本。
选修课程
除了内容丰富的基础课程外，我们的母婴育儿专题课程也整装待发，欢迎妈妈们预约咨询。
_孕期瑜伽（大排畸后预约）产后瑜伽（产后三个月预约）拉玛泽分娩减痛呼吸法（孕28周预约）WAFF孕产盆腹力运动(大排畸后预约)体重管理运动(适合备孕及产后妈妈)
_哺乳期乳房保健（孕30周预约）月子餐营养课堂（孕30周预约）新生儿沐浴与抚触（孕30周预约）新生儿常见症状及护理（孕30周预约）早产儿照护训练营（产后（孕周＜37周）
课程精彩瞬间
温馨提醒：
1.东院咨询电话：20261413
2.西院咨询电话：54030897
3.选修课程需提前预约
乳腺疏通
守护您“乳”此珍贵的哺育体验
乳涨、反复堵奶、奶量变少
是否会影响继续哺乳的信心？
不用担心，我们有专业的手法疏通来帮您！
产后乳腺疏通的作用：疏通乳汁淤积，改善乳腺堵塞。
如您出现发热、乳房红肿痛，请及时至乳腺科门诊就诊。
咨询电话及服务地址：
东院：20261386，高科西路2699号门诊大楼左侧母婴中心。
西院：54030897，长乐路580号辅房。
产康服务项目介绍
十月怀胎，一朝分娩，新生命的降临带来无比喜悦的同时，产后的乳汁淤积、腰背疼痛、体形改变、腹直肌分离等等，都是宝妈可能要面对的问题。
母婴中心产康服务帮助您科学、高效的做好产后修复，使身体机能尽快恢复至孕前最佳状态。欢迎妈妈们预约咨询。
项目1：纤柔核心焕能
手法+电刺激，效果更持久！
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服务特色
由专业理疗师通过特定手法，刺激腹部深层肌肉和筋膜，激活核心肌群力量促进腹部血液循环，改善肌肉弹性和力量，缩小腹直肌分离间距，改善腹围。利用低频电刺激，刺激肌肉被动收缩，增强肌肉力量，改善腹直肌修复，紧致腹部肌群。
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适应人群
1.腹直肌分离2指及以上
2.产后腹部松弛
3.产后妈妈
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咨询电话及服务地址
东院：20261386，高科西路2699号门诊大楼左侧母婴中心。
西院：54030897，长乐路580号辅房。
项目2：产后瑜伽
产后瑜伽帮助您：
1.改善产后常见疼痛；
2.帮助身体舒展，肌群放松；
3.调节情绪，帮助尽快恢复产后体能。
项目3：产后WAFF盆腹力运动
产后WAFF运动帮助您：
1.增强盆腹肌肉力量与韧性，改善腹直肌分离；
2.强化盆底力量，纠正盆底脱垂、漏尿，改善阴道松弛、性功能减低等问题；
3.改善骨盆位置，纠正骨盆前倾、假胯髋等问题；
4.姿态调整，恢复体型，在舒适的环境中重塑肌肉群。
项目4：体重管理运动
您是否有过这样的困扰
试过无数减重方法，体重却反复反弹
明明吃得很少，腰围还是悄悄增长
体重管理运动帮助您：
1.温和有氧+力量训练，提高身体代谢，健康减脂；
2.不饿肚子、不疯狂运动，用运动唤醒身体自愈力；
3.调整体态+燃脂同步进行，告别驼背圆肩等不良体态。
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产后运动适用人群：
产后恢复良好、身体健康且无运动禁忌症的女性
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咨询电话及服务地址：
东院：20261413，高科西路2699号门诊大楼左侧母婴中心形体馆。
西院：54030897，陕西南路122号四楼体操馆。
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